➡️ Masz dołka albo gorsze dni? Dzisiaj o tym, jak sobie z tym poradzić
➡️ Metoda Ciach-Chlup-Mniam-GO!
➡️ Co zrobić z facebookiem?
➡️ Inspirujące filmy, książki
➡️ Przydatne aplikacje
1. Ciach: usuń lub ogranicz do miniumum negatywne rzeczy: frustrujące treści i kanały, toksyczne osoby, złe żarcie, złe nawyki
2. Chlup: dolej dobrej treści, czyli inspirujące filmy, książki, muzyka itd.
3. Mniam: skup się na docenianiu pozytywów. Projekt 365 jako pamiętnik
4. Go! zacznij działać: czyli RDC w domu i własne projekty
❇️Inspirujące filmy:
➡️ Sekretne życie Waltera Mitty
➡️ Green Book
➡️ Skazani na Shawshank
➡️ Nietykalni
❇️Kurs na platformie Coursera: The Science of Well Being
❇️Ksiażki, które warto przeczytać:
➡️ Atomowe nawyki: James Clear
➡️ Wy wszyscy moi ja; Głaskologia: Miłosz Brzeziński
➡️ Magia sprzątania: Marie Kondo (tak, ale z dużym zastrzeżeniem, które omawiam w fotokawce)
Autor zdjęcia: Gino Crescoli
❇️Trwa PROMOCJA na moje KURSY FOTOGRAFICZNE ► https://zieniu.pl/sklep/
❇️Dołącz do moich Patronów ► https://patronite.pl/zieniu
❇️zieniu na spotify ► https://zieniu.pl/spotify ► https://zieniu.pl/podcast
Polecam:
➡️ Produkty Affinity 90 dni za darmo, a później za 50% – https://affinity.serif.com/
➡️ Audioteka.pl czasowo za darmo: https://www.pepper.pl/kupony/darmowy-dostep-do-audioteka-na-30-dni-244646
➡️ Miłosz Brzeziński – książki/audiobooki: “Głaskologia”, “Wy wszyscy moi ja”. https://zieniu.pl/wywszyscy
➡️ Empik premium – teraz za darmo na 2 miesiąca ► https://www.empik.com/premium
➡️ Projekt 365: https://zieniu.pl/projekt-365/
